Hírlevél

Bemutatkozás

Liszi-Fekete Gabriella vagyok, az Anyasüti termékek megálmodója, fejlesztője és gyártója.

Kérdés esetén írj nekem e-mailt: anyasutilisztek@gmail.com

Mi az Anyasüti?

Az Anyasüti Magyarországon az első és egyetlen babáknak és gyermekeknek készült 100% natúr, természetes, adalékmentes, paleo, vegan és gluténmentes termékcsaládja, alternatív alapanyagokból készítve.

Tudj meg többet róla a képre kattintva.

Allergénmentes

Egyszerűen, akár a gyermekeddel együtt is elkészíthető natúr nasik és köztes étkezésre szánt finomságok alapanyagai a bolti késztermékek helyett.

Próbáld ki, ha Neked is fontos a tiszta, adalékmentes hozzátáplálás, egyszerűen elkészíthető alapanyagokból.

gluténmentes               gabonamentes

tejmentes                   édesítésmentes

sómentes                       szójamentes

adalékmentes              színezékmentes

tartósítómentes           ízfokozómentes

maglisztmentes          burgonyamentes

hozzáadott rosttól mentes

térfogatnövelőtől mentes

100% natúr és természetes

Anyasüti vásárlás

TE IS MENTES NASIT ADNÁL GYERMEKEDNEK?

RENDELD HÁZHOZ GYÁRTÓI KEDVEZMÉNYES ÁRON ITT!

 

Saját sztorik
2017.03.30 00:04

Étkezések összetétele Zalán napi menüjében (nem vagyok méricskélős anyuka)

Az csak egy dolog, hogy mindenféle állaggal és formával próbáljuk változatossá tenni a babák étkezését, de az sokkal fontosabb, hogy ezek a babafalatok milyen alaptáplálékokból állnak.


Pár szó arról, nálunk hogyan alakult a hozzátáplálás és később már a főtáplálkozás.

Étkezése paleo alapokon nyugszik (tehát gabonamentes, gluténmentes, cukormentes, tej-, és tejtermékmentes, hüvelyesmentes, szójamentes), ezt kiegészítjük ritkábban basmati rizs fogyasztásával, olykor hajdina kása, vendégségben, ahol nincs nagyon mi mást választani, akkor ehet burgonyát. De alapvetően hús-zöldség-gyümölcs-gyökérzöldségek-érlelt sajtok-növényi tejek teszik ki a napi étrendjét. Ebből többet láthatsz a "babaszakácskönyv" rovatban. Azt hinnéd, ez nem valami változatos, sőt unalmas és egyhangú. Remélem, a folyamatosan bővülő receptek erre rácáfolnak...



Ha nagyon sarkítva és egyszerűen akarnám leírni, akkor egy gyermek vagy baba étrendjében szerepeljen minden nap 3-5 dkg-nak megfelelő hús, belsőség, hal a fehérje, az aminosavak, a kollagén pótlására, egyen 4-5 adagnak (babatenyér nagyságú!!!) megfelelő zöldséget-gyümölcsöt a rostok és a jó szénhidrátok miatt nyersen és főzve. Ebben nem tartozik bele a klasszikus köret, tehát a rizs és a krumpli. A baba rágási képességéhez mérten kaphatja párolva, főzve, kisebb vagy nagyobb darabokban és amint képes elrágni, nyersen is. Egészítsük ki zsírral, ez lehet házi sertés zsírja, házi vaj, kókuszzsír, libazsír, kacszsír, ha ízlik neki, kaphat tepertőt. Minél gyakrabban egyen házilag főtt, kapirgáló tyúkból készült húslevest, vagy házi sertésből, marhából ugyanúgy. A rengeteg zselatin ami belefő nem csak a vázrendszernek jó, hanem prebiotikumként működve az emésztőrendszernek is.

Jó szénhidrát (gyors és lassú is kell) és vitamin miatt elengedhetetlen, hogy gyökérzöldségeket, édesburgonyát, ahol hozzá tudnak jutni, manióka gyökeret is minél többször és változatosan kapjon a kicsi.

 

Mindez kiegészítésre kerül nálunk némi kemény sajttal, és akár naponta 1 tojás sárgájával kisebb korban, egy éves kora után egész tojással (süteményhez, kencékhez, sütve reggelire, palacsintákhoz. stb.).

A gluténos gabonák helyett az álgabonák közül inkább azokat ajánlanám, amiknek a tápértékük is magas (pl. köles, hajdina, amaránt, quinoa), hogy ne csak szénhidráthoz jusson belőle a kicsi, hanem mikro-tápanyagokhoz is. Ezeket köretnek vagy uzsonna, tízórai alapjául érdemes próbálni. De azért itt ennél mindenképp felhívnám a figyelmet a lektin, szaponin, fitát tartalomra, ami ugye az áteresztő bél szindróma kialakulására nagy hatással van és allergének is a szervezetre. És a kicsik bélrendszere egyébként is áteresztő kb. 2 éves korig, tehát átengedhet olyan táplálékot a szervezetbe, amit ki kellene szűrni. Pont ezért fontos a gluténmentes táplálás és ugye ezek az álgabonák ilyen szempontból ugyan jobb választásnak bizonyulnak a gluténosnál, de az antinutriensek miatt érdemes figyelni, mert túlfogyasztva a vitaminokat

Bőven megfelelő a piciknek, ha az alapanyagokból egyszerre 2-3 félét elé teszünk és válogathat, már ha BLW szerint eszik. Nekünk kell megfigyelnünk a babánkat, hogy nagyobb darabokat szeret inkább, amikből maga haraphat, vagy épp a picike falatokat, amit a szájába tud egyben tenni. De ez is időről- időre változhat nála. Pürés baba esetén mindent össze tudunk turmixolni, ez nagyban leegyszerűsíti a dolgot.

A süteményeket, nasikat mi a két köztes étkezés részének tekintjük, mert olyan alapanyagokból készítem, amik táplálóak, így nem nasik, hanem természetes módon enyhén édes ételek a mi olvasatunkban. Változatosan variáljuk, váltogatjuk gyümölcsökkel, de csak heti 2-3-szor van sütemény, kekszféle az étkezésben.

Mindez napi szinten kiegészül D vitamin, C vitamin, K vitamin és halolaj pótlással.

A tápanyagdús ételekből a baba kevesebbet eszik, kisebb mennyiséggel és tovább jól lakik. Ezért ha a pici számára vitaminokban, ásványi anyagokban, rostban és jó szénhidrátokban megfelelő ételeket kínálsz, nagy valószínűséggel kevesebbet fog enni, mint például kenyérből margarinnal…

Honlap készítés